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牙齒保健十原則

  一、選擇保健牙刷:值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷,電動牙刷能夠消除更多的牙菌斑。

  二、選用含氟牙膏:用帶有氟化物的牙膏刷牙,能使牙齒釉質變得堅硬,修補失去礦物質的牙齒表面,還有利於阻止牙菌斑的形成。

  三、借助振動技巧:刷牙先從牙齒內壁刷起,然后再刷牙齒外側。牙刷要與牙齒以及牙齦成45角,讓牙刷振動式運動,從牙根開始,后及全牙。

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既然來了!!就借我4 mins吧!
聽我最愛的stanley        黑夜盡頭
一首很淒美的音樂

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